Jak poradzić sobie z roztoczem?
Podobnie jak w przypadku innych alergii, objawy alergii wywołanej przez kurz domowy można w krótkim czasie złagodzić za pomocą leków takich jak leki przeciwhistaminowe, roztwory glukokortykoidów lub leki zmniejszające przekrwienie nosa. W dłuższej perspektywie może pomóc leczenie nadwrażliwości.
Zasadniczo najlepszym sposobem leczenia alergii jest uniknięcie alergenu wyzwalającego. W alergii na roztocza kurzu domowego staramy się więc znacznie zmniejszyć liczbę roztoczy, aby złagodzić dolegliwości alergiczne.
Porady i środki mające na celu ograniczenie populacji roztoczy
- Schładzaj sypialnie (temperatura pokojowa nie powinna przekraczać 18 ºC w części sypialnej)
- Utrzymuj swoje mieszkanie tak suche, jak to możliwe, unikaj nawilżaczy i regularnie je wietrz
- Najlepiej jest odłożyć na bok kołdrę w ciągu dnia, aby materac nie był zakryty przez cały dzień, a wilgoć wchłonięta w nocy mogła zostać ponownie uwolniona
- Używaj osłonek na materace, kołdry i poduszki. Koszt tych pokrowców ochronnych jest refundowany przez niektóre firmy ubezpieczeniowe. Znajdź najlepsze ubezpieczenie zdrowotne
- Regularnie myj pościel w temperaturze co najmniej 60 ° C.
- Łóżko bez skrzyni na pościel zapewnia lepszą wentylację materaca i lepsze opcje czyszczenia. W ten sposób można zmniejszyć wzrost populacji roztoczy
- Od czasu do czasu wymieniaj materace. Ze względów higienicznych nawet wysokiej jakości materace nie powinny być używane dłużej niż 10-15 lat. W przypadku materacy bez zdejmowanego pokrowca zalecana jest wymiana po pięciu latach
- Najlepiej jest poddać materace profesjonalnemu czyszczeniu 1-2 razy w roku
- W sypialni nie należy ustawiać roślin, ponieważ zwiększają one wilgotność i zanieczyszczenie pleśnią. Grzyby pleśniowe są również źródłem pożywienia roztoczy kurzu domowego.
- W swoim wyposażeniu domowym preferuj meble tapicerowane. Na przykład meble skórzane są prawie całkowicie wolne od roztoczy.
- Nie używaj wentylatorów i klimatyzatorów, ponieważ będą one zawirowywać kurz domowy i rozprzestrzeniać go po całym domu.
- O ile to możliwe, nie używaj zbieraczy kurzu, takich jak dywany, zasłony i puste półki
- Poduszki sofy, wypchane zwierzęta i podobne przedmioty można umieścić w zamrażarce na co najmniej 24 godziny lub poddać suszeniu przez 2 godziny w suszarce bębnowej w temperaturze 60 - 80 ° C (należy wcześniej sprawdzić jaką temperaturę toleruję dany materiał). Oba sposoby zabijają roztocza i zmniejszają obciążenie alergenem
- Regularnie traktuj materace, dywany i sofę sprayem na roztocza
- Zwróć uwagę na czystość i regularnie sprzątaj mieszkanie
- Jeśli to możliwe, używaj odkurzacza o wysokiej mocy ssania oraz mikrofiltru odpornego na roztocza
- Osoby cierpiące na alergie na kurz domowy powinny unikać zwierząt domowych, jeśli to możliwe. Zwierzęta domowe ze swoją sierścią zapewniają dodatkowe pożywienie dla roztoczy, zwiększają wilgotność, zawirowują kurz, a także mogą wywoływać alergie.
- Usuń kurz z grzejnika przed rozpoczęciem sezonu grzewczego